Smerter i skulderen?
Skulderen er en af de mest mobile og komplekse led i kroppen, hvilket gør den sårbar over for skader og overbelastning.
Skuldergener kan opstå som følge af traumer, f.eks ved et fald ned på skulderen eller et træk i skulderen/armen.
Skuldergener kan også opstå som følge af overbelastning eller fejlbelastning.
Har du:
– tilegnet dig gener i din skulder?
– smerter/nedsat bevægelighed og funktion af din skulder?
Hos Kropsfysio tilbyder jeg specialiseret undersøgelse, vejledning og behandling af skulder og nakkesmerter.
Book tid allerede i dag på 29 67 38 73
Hjemme hos dig eller på din arbejdsplads.
Smerter i nakken?
Nakkegener opstår oftest på grund af muskelspændinger som følge af fejlbelastning af nakkens og skulderens muskler.
Ofte kan der også være en sammenhæng mellem nakkegener og hovedpine.
Har du:
– smerter, ømhed eller nedsat bevægelighed i din nakke?
– haft nakkegener et stykke tid og måske hovedpine
– gener f.eks stråling ud i den ene arm?
Hos Kropsfysio tilbyder jeg specialiseret undersøgelse, vejledning og behandling af skulder og nakkesmerter.
Book tid allerede i dag på 29 67 38 73
Hjemme hos dig eller på din arbejdsplads.
Behandling hos KropsFysio
Behandlingen/træningen tilrettelægges ud fra fysisk undersøgelse + samtale og kan være en kombination af:
– manuel behandling
– øvelsesterapi
– tapening af Kinesio tape / Dynamic tape
Behandlingen/træningen vil tilrettelægges ud fra mål, behov og evt. ønsker
Du kan let bestille din tid ved at sende mig en mail på info@kropsfysio.dk eller ringe til mig på 29 67 38 73
Det skal du vide om skulder og nakkegener
Skuldergener
Skulderen er en af de mest mobile og komplekse led i kroppen, hvilket gør den sårbar over for skader og overbelastning.
Skuldergener kan opstå som følge af traumer, f.eks ved et fald ned på skulderen eller et træk i skulderen/armen.
Skuldergener kan også opstå som følge af overbelastning eller fejlbelastning.
Skuldergener kan opstå både i forbindelse med erhverv, idræt eller “gør-det-selv” projekter.
Skuldergener kan være smertefulde og begrænsende, men med korrekt behandling og forebyggelse kan de fleste tilfælde håndteres effektivt. Hvis skuldersmerter vedvarer eller forværres, er det vigtigt at søge lægehjælp for at få en præcis diagnose og passende behandling.
Årsager til skuldergener
- Overbelastning og gentagne bevægelser
- Skader
- Bursitis
- Tendinitis
- Rotatorcuff-læsioner (kan være akutte eller kroniske).
- Frossen skulder (adhesiv kapsulitis)
- Slidgigt
- Nervekompression
Skuldergener kan være smerter, stivhed eller anden form for ubehag i skulderregionen, som kan påvirke bevægelse og funktion i skulderen.
Symptomer på skuldergener
Smerter: Smerter i skulderen, som kan stråle ned i armen eller op i nakken.
Stivhed: Nedsat bevægelighed og følelse af stivhed i skulderleddet.
Svaghed/nedsat kraft: Svækkede muskler i skulderen, som gør det svært at løfte eller bevæge armen.
Hævelse og rødme: Tegn på inflammation i skulderområdet.
Klik- eller knirkelyde: Lyde i skulderleddet ved bevægelse.
Nakkegener
Årsager til nakkegener:
- Muskelspændinger og -belastninger
- Slidgigt (cervikal spondylose)
- Skader
- Diskusprolaps
- Nerveskader
- Infektioner
- Andre medicinske tilstande
Symptomer på nakkegener
Smerter og ømhed: Lokaliseret smerte i nakken, som kan stråle ud til skuldre og arme.
Stivhed: Vanskeligheder med at bevæge hovedet, især efter lang tids hvile.
Hovedpine: Ofte spændingshovedpine, der starter i nakken og bevæger sig opad.
Følelsesløshed eller snurren: I arme og hænder, hvis nerverne er påvirket.
Svaghed: I arme og hænder, i alvorlige tilfælde.
Nakkegener er et almindeligt problem, men med korrekt behandling og forebyggelse kan de fleste tilfælde håndteres effektivt. Hvis nakkesmerter vedvarer eller forværres, er det vigtigt at søge lægehjælp for at få en præcis diagnose og passende behandling.
